KONFOR ALANINDAN ÇIKMAK (COMFORT ZONE)
Konfor alanından çıkmak?
Konfor alanı sizin kendinizi rahat hissettiğiniz istediğiniz her boku yapabileceğiniz alandır.
Bir çoğunuzun odası bazılarınızın anne kucağı :d
Bu alanda korkmazsınız, kaygılanmazsınız sizi kötü etkileyebilecek hiçbir şey yoktur her konuda rahatsınızdır.
Aynı zamanda gelecek kaygısı da yoktur rahatlığınızı bi kenara bırakıp düşünme zahmetine girmezsiniz hedefleriniz kafanızda bellidir belki ama bu alandan kurtulamadığınız için götünüzü kaldırıp farklı bir şeyler yapamazsınız.
Kendine, hayatını yaşama izni vermelisin.
Olduğun yerden ayrılmayarak yeteneklerini keşfedemezsin.
Potansiyelini fark etmek için her zaman yaptığından farklı şeyler yapman lazım.
Yapmak istediğin ama yapmaya çekindiğin her şey yapılmadığı sürece comfort zone dan çıkamayacaksın.
Adım atmalısın insanların size dayattığı rutin hayatı bir kenara bırakıp gönülden istediğiniz her ney ise o işe adım atmalısınız.
Comfort zone dan çıkma olayını önce bilinçaltınızda gerçekleştirmelisiniz.
Gün içerisinde size söylenileni sorgusuz sualsiz bilgi adına almak üstelik başkalarına bu konudan eminmişcesine bahsetmek bu süreçte zararınızadır.
Edindiğiniz bilginin doğruluğunu araştırıp kolaya kaçmadığınız her dakika comfort zone dan çıkmaya bir adım daha yaklaşıyorsunuz demektir.
Düşünerek hareket edip her zaman zor yolu tercih ettiğiniz sürece bilinçaltınızı kodlamaya devam ediyor olucaksınız bir süre sonra bu otomatikleşicek ve olması gerektiği gibi olucak.
Hayatını anlık zevkler yaşayarak mutlu geçiremezsin.
Belki şimdi konfor bölgen sana rahat geliyor ama hayallerine ulaşmak istiyorsan veya sosyal becerilerini geliştirmek istiyorsan konfor alanının dışına çıkman gerekiyor.
Zor olucak, konfor alanını terk etmeye çalıştığın zaman kaygılı ve stresli olucaksın ama şöyle bir şey var ki korkularının üzerine ne kadar gidersen konfor alanın da o kadar genişler.
Ama yapmak zorundasın hedeflerini yaşamak için zorluklarla karşılaşmak zorundasın.
Bilinmezliğe adım atman gerekiyor. Büyümenin ve adım atmanın tek yolu budur.
Peki konfor alanını nasıl genişletirsin?
Elbet çözümleri var ama konfor alanının etkisinden kurtulup bu çözümleri uygulamak için hareket edicek göt var mı?
1- Hedef belirlemek
Hedef belirlemelisin, seni ne mutlu eder, neyi yapmak seni tatmin eder?
Hedeflerin konusunda net olup bir yere yazmalısın.
2- Hedefini belirlediğine göre bunların üzerine gitmen gerekicek hoş oturduğun yerden hedeflerinin gerçekleşmesini bekleyemezsin.
Harekete geçmek en zor olanı çünkü rahatsız olmak istemeyiz, konfor alanımızın dışına çıkmak istemeyiz.
Zor olmasının bizim için bir önemi yok zor da olsa kolay da olsa sonuca bağlayabiliriz. Yapmamız gereken tek şey adım atmak.
Bu sadece bizim elimizde beynine neyi söylersen onu yapar beynini eğitmek zorundasın.
Bununla başa çıkabileceğini biliyorum.
Bebek adımları at.
Örneğin ders çalışman gerekiyor, ders çalışma düşüncesini bir kenara at.
Ders çalışmak için nelere ihtiyacın var? Kitap, kalem, ders notları?
İlk adım ihtiyacın olan şeyleri temin et ve masaya koy, ikinci adım sandalyeye otur ve 25 dakikalık alarm kur.
25 dakika boyunca ders notlarına odaklan belki sıkılıcaksın ama unutma bu durumdan rahatsız olduğun için böyle bir şey yapıyorsun.
Sadece ders notlarına odaklan dikkatini dağıtma.
Sonra ara verebilirsin buna alışık olmadığını biliyoruz fakat konfor alanını ufak adımlarla genişletmek zorundasın.
Zor ve sıkıcı olucak ama bununla baş edebilirsin. Yap gitsin.
Konfor bölgeni aşmaya başladıkça bu rahatsız olduğun durumlara alışmaya başlayacaksın böylece bu yeni durumlar konfor alanın olmaya başlayacak.
Konfor alanın yeni alanlara doğru genişlemeye başlayacak ve yeni şeyler deneyip kendini keşfetmen kolaylaşıcak.
Konfor alanını aşmak zor olucak ama bir kere cesaretli davranıp konfor bölgeni aşarsan karşılaştığın sonuçlar karşısında şaşracaksın.
Şimdi, comfort zone dan çıkmak istiyorsan bilgisayarını kapat, ayağa kalk ve hayallerine doğru yol al.
Ve unutma comfort zone önlenmesi gereken bir şey değil genişletilmesi gereken bir şeydir. Ne kadar çok alanda konfor hissediyorsan bu dünya o kadar senindir.
BU SEFER DİNLEMEN İÇİN BİR ŞARKI DEĞİL BİR VİDEO BIRAKIYORUM İYİ SEYİRLER.
YORUMLARINIZI, ELE ALMAMIZI İSTEDİĞİNİZ KONULARI BİZİMLE PAYLAŞMAYI UNUTMAYIN.
Cunku "life begins at the end of your comfort zone" :d
YanıtlaSil